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        【重慶宏潤中醫理療】分享:經絡不通百病纏!教你幾個方法,打通經絡不再“堵”

        時間: 2020-05-27 11:34:51 點擊量:99

        事實上,有很多病都是堵出來的,身體通暢,問題自來不來找。想要疏通經絡,首先我們要找到原因,如何知道自己的經絡通不通呢?經絡不通的人,身體往往會存在一些共同點,如果這些測試你都能通過,恭喜你氣血平和。

        事實上,有很多病都是堵出來的,身體通暢,問題自來不來找。想要疏通經絡,首先我們要找到原因,如何知道自己的經絡通不通呢?經絡不通的人,身體往往會存在一些共同點,如果這些測試你都能通過,恭喜你氣血平和。

        那么,為什么經絡會不通呢?找到原因是關鍵

        經絡不通,是因為體內的氣血不夠了。如果想要血液循環正常的運作,離不開氣與血的推動,就好像河流一樣,光有水不行,不然就成了死水了。氣血運動的暢通,人體的氣血才能更足,少了哪樣,都可能會引起淤塞。

        經絡不通百病纏!教你幾個方法,打通經絡不再“堵”

        經絡不通,是因為氣血運行速度慢了。光有氣血不行,還要防止經絡當中有不速之客,好比我們開車一樣,汽油加滿了,在高速上如果遇到堵車,氣血的運行速度也是會變慢的。一旦堵車,再多油也沒用,還是走不了。

        如何判斷經絡通不通?

        首先,正所謂,通則不痛,痛則不通。如果你體內的經絡運行非常暢通,氣血都很正常的話,用手捏一下肢體的肌肉,是沒有什么很明顯的疼痛感的,特別是位于四肢外側的肌肉。

        其次,想要知道氣血是否通暢,可以用自己的左手握住右手的手腕,堅持一分鐘,看著手掌的顏色由紅到白,接著瞬間松開,在松開時,能明顯地感受到有一股暖流沖到指尖處。手掌的顏色很快由白恢復到正常的狀態,如果是這種情況的話,說明氣血的狀態是非常好的。

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        最后,在平躺時,如果腹部有凹陷的話,也能說明你經絡暢通。從中醫的角度來看,腹部是元氣聚集地,氣血足的人,用手去捏一下自己肚子上的肉,是不會有明顯的疼痛感的。相反,如果捏肚子時,腹部非常的酸痛話,就說明氣血不太好了。

        如何疏通經絡?這些方法或能派上大用場

        我們都知道,人體內的氣血不足才會導致經絡不通,因為對于這類人來說,最關鍵的是保證體內氣血的充足,可以多吃一些補氣血的食物,譬如說阿膠,補充氣血以后,更有利于打通經絡,防止堵塞的情況發生。

        經絡不通百病纏!教你幾個方法,打通經絡不再“堵”

        氣血有了,下一步就是防止阻滯經絡的現象發生了。隨著秋冬季節的來到,要及時的做好保暖工作,防止虛邪賊風趁虛而入。水濕內停后,更易損害到氣的推動,進而使氣血不暢,這是我們要多注意的。

        想要氣血正常的運行,運動自然是少不了的,每天至少堅持40分鐘以上的體育鍛煉。對于中老年人來說,盡量避免高強度的運動,每天可以進行慢跑或是打太極等運動,都是有利于疏通經絡的。

        經絡不通百病生,經絡雖然是中醫的說法,但是跟我們健康關系還是很大的。平時要注意及時的補充氣血、避免邪氣、活躍氣血,堅持一段時間后,讓體內的氣血活回來,延緩衰老更顯年輕。


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